Как лечить апатию и усталость
Ощущение постоянной усталости
Чтобы понять, как справиться с усталостью и побороть лень и апатию, нужно сначала их диагностировать. Медики выделяют 4 ключевых критерия, каждый из которых служит отражением степени ухудшения твоего состояния. Если присутствуют все четыре симптома, и при этом они не исчезают уже больше месяца, читай текст дальше. Если можешь выяснять причину апатии, это первый шаг на пути к успеху.
.jpg "Как проявляется упадок сил")
Апатия это прежде всего состояние психики, характеризующееся безразличием, равнодушием, безучастностью, эмоциональной холодностью. Апатия не является отдельным заболеванием, это скорее симптомокомплекс, который включает в себя ряд соматических болезней и психических расстройств. Если не обращать внимание на состояние апатии, то со временем человек теряет всякий интерес к жизни, к окружающим людям, теряет социальные контакты. Апатия также считается одним из проявлений синдрома хронической усталости СХУ которое в комплексе с апатией всегда сопровождаются бессонницей, мышечной слабостью, возможно ломотой в теле, субфебрильной температурой. СХУ может быть следствием физической и эмоциональной перегруженности, а также может быть связан с различными заболеваниями, такими как депрессия, тревожность, хронические заболевания и другие медицинские состояния. К сожалению, до сих пор нет одного конкретного теста или диагностического критерия, который может установить наличие СХУ поэтому диагноз обычно устанавливается на основании симптомов, оценки медицинской истории и других факторов.
.jpg "Причины депрессии и апатии")
У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс. Традиционно это понятие рассматривается как состояние, которое проявляется утратой интересов, жизненной энергии и эмоциональных откликов.
